Я — не врач, не лечу, не выписываю лекарства.
Моя работа — быть вашим проводником в лабиринте ваших проблем, запутанных эмоций и противоречивых черт характера.
Я — не врач, не лечу, не выписываю лекарства. Моя работа — быть вашим проводником в лабиринте ваших проблем, запутанных эмоций и противоречивых черт характера.
Почему прокрастинация вызывает тревогу*, вину и стыд: причины и способы справиться. Как избавиться от прокрастинации? Психолог Татьяна штрак поможет разобраться и помочь Вам
* Очень важно: тревога здесь и далее описывается как эмоциональное состояние, как чувство в его психологическом, а не медицинском значении. Вы открываете эту статью не из праздного интереса. Скорее всего, вы пришли сюда потому, что внутри сидит знакомая, изматывающая тяжесть. Та, что приходит каждое утро вместе с мыслью о предстоящем дне и тихо шепчет:
Вы ставите чашку с холодным кофе на стол. Курсор мигает на пустом листе. В голове — идеальная, ясная картина того, что нужно сделать. Возможно, вы думаете “надо сделать, обязательно сделаю, просто сейчас….поэтому сделаю чуть позже” – и это снимает тревогу и дает небольшое расслабление.
