Природа манипуляции и способы справиться с ней.
Иногда, слово «манипуляция» в клиентских запросах звучит в форме самокритики «Мне кажется, что я манипулирую» с изрядной долей вины, но иногда и с гордостью. Но чаще всего можно услышать, что «Я жертва манипуляции», «Я чувствую, что мной манипулируют».
Подробнее в этой статье
Если описать манипуляцию простым языком, то — это некое психологическое воздействие, целью которого является принуждение другого к какому-либо действию, при помощи скрытого обмана, с целью получения выгоды. Вот слово «обман» и «выгода» здесь ключевые. Если эти тактики полностью осознаваемы тем, кто осуществляет воздействие, тем более, если они заранее спланированы, и Вы находитесь в заблуждении, принимая решения, небезопасные или ненужные вам, то Вы столкнулись с «осознанным» манипулятором. Диапазон мотивов такого манипулятора от заведомо преступных (прямое мошенничество или мошенничество на доверии, создание финансовых пирамид, религиозные секты и др.) до вполне безобидных. Человек, попавший под влияние сознательного манипулятора не редкость, особенно в современном мире. К сожалению, мы все мишени. И если здесь есть известные, по крайне мере, часто публикуемые, способы защиты, то что же делать с неосознаваемой манипуляцией?
Сначала поисследуем, что это. Для использующего эту бессознательную тактику, манипуляция – это средство защиты. Он не думает, не понимает, что обманывает. У него нет конкретной прямой финансовой выгоды. Он до конца не осознает, что делает, и какой урон наносит. Более того, такого рода психические защиты свойственны нам всем. Для кого-то в состоянии психического напряжения, в стрессе, а у кого-то это часто повторяемая операция. Это свидетельствует о том, что человек хронически беззащитен, чувствует постоянную, «свободно плавающую» тревогу, с которой не умеет контактировать, а зачастую вообще ее не осознает. И урон здесь имеет признаки вторичной выгоды.
В контакте с подобного рода проявлениями другого, мы зачастую вне контроля искажаем собственное восприятие ситуации. Испытываем как бы не свои чувства и даже можем реагировать чуждым для нас образом. Скажем, испытываем страх при несерьезной опасности, повышаем голос, чувствуя гнев в ситуации, которая не должна была нас разозлить. Или напротив, испытываем восторг и восхищение на незначимые стимулы, которые в целом, восхищать не должны.
И вот если Вы сталкиваетесь с подобного рода воздействия, и это оказывает серьезное влияние на качество Вашей жизни, тогда профессиональная помощь психолога будет крайне полезна. Ведь если мы говорим об однократном воздействии постороннего человека, то с последствиями можно справиться самостоятельно. А если речь идет о близких людях, родных, детях, коллегах по работе, то воздействие здесь токсично, приносит страдания.
На сессиях станет понятно, с чем конкретно Вы столкнулись. Вы поймете, что это — сознательная манипуляция либо форма работы примитивных защитных механизмов психики. От этого будет зависеть алгоритм работы над способами противостояния. Также Вы приобретете навык распознавать токсическое влияние в будущем и, разумеется, обучитесь методам отражать атаки манипулятора.
